Trainingsberatung & Leistungsdiagnostik
Eine Woche hat rund 10.000 Minuten. Ein Bruchteil davon, nämlich 150 Minuten, kann Erwachsene laut Weltgesundheitsorganisation WHO bereits sehr gut vor chronischen Krankheiten schützen – wenn diese Zeit regelmäßig vorbeugend für körperliche Aktivität genützt wird.
