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Trainingsberatung in der Ordination in Kufstein

Im Bereich der Gesunden- und Vorsorgeuntersuchung ist mir die Analyse der körperlichen Fitness ein zentrales Anliegen. Im Rahmen eines Ergometertests lassen sich neben der Feststellung der Herzgesundheit die erforderlichen Daten für eine Trainingsberatung mit individuellen Pulsempfehlungen gewinnen.

 

Anhand eines persönlichen Trainingsplanes können Sie stufenweise Ihre Fitness anheben und aktiv etwas für ihre Gesundheit tun. Und manchmal wird aus Gesundheitssport Leidenschaft bis hin zum Wunsch nach einer erfolgreichen Marathonteilnahme …

 

Wenn bereits ein Herz-Kreislaufereignis wie z.B. ein Herzinfarkt eingetreten ist oder wenn Herzkranzgefäße gedehnt werden mussten, ist es trotzdem nie zu spät, um mit körperlicher Aktivität zu beginnen. Während vor etwa 50 Jahren noch mehrwöchige Liegekuren verordnet wurden, haben die Patienten im Rahmen der kardiologischen Rehabilitation in den letzten Jahren eine zunehmend aktive Rolle zugeteilt bekommen. Dadurch kann das Risiko eines neuerlichen Ereignisses – zusätzlich zu den Erfolgen der Akutbehandlung und der medikamentösen Therapie – um etwa 25% abgesenkt werden.

Im Zentrum stehen die Steigerung der Lebensqualität und das Wiedererlangen von Selbstvertrauen in die eigene körperliche Leistungsfähigkeit.